Lunch & Learn Live-Webinare


Bleiben Sie neugierig und informieren Sie sich mit dem Input unserer High-Professionals zu aktuellen Themen. Immer live von 12 bis 13 Uhr.


Ein anstrengendes Jahr, dass alles durcheinander gewirbelt hat, liegt hinter uns und erfahrungsgemäß wird es gegen Jahresende nicht ruhiger. Vieles muss noch erledigt, angestoßen, bedacht, geplant werden, damit wir mit neuem Schwung in ein hoffentlich großartiges 2021 starten können. Unsere Community ist großartig und deshalb möchten wir euch drei Webinare schenken, die euch Kraft und Mut und Zuversicht schenken sollen. Lasst Euch von drei großartigen Frauen empowern und tauscht euch mit uns in drei Mittagspausen aus. Gemeinsam sind wir stark und schaffen alles - #wirsinddiebewegung!

 

Die Teilnehmer*innenzahl für die Live-Termine ist auf 100 beschränkt. Es wird jedoch Aufzeichnungen geben zum späteren Abruf on demand geben.


27. November 2020

Ausgeglichener, fokussierter und erfolgreicher mit Mentaltraining

live mit Uta Hahn


 Wie wäre es,

  • wenn Sie sich in anspruchsvollen oder stressigen Momenten in kürzester Zeit entspannen könnten…
  • ­wenn Sie jederzeit aus einem Gedankenkarussell aussteigen könnten…
  • ­wenn Sie die Dinge frei von Vorurteilen, Meinungen oder durchlaufenen Erlebnissen - also ganz neutral – betrachten könnten…
  • ­wenn Sie Ihre Intuition steigern und stärker vorfühlen könnten, was auf Sie zukommt…
  • ­wenn Sie Entscheidungen fundierter treffen könnten, weil Sie die Alternativen mental ausprobieren könnten…
  • ­wenn Sie die Möglichkeit hätten, auf Knopfdruck Ideen und Lösungen zu generieren…

… dann wären Sie entscheidend ausgeglichener, fokussierter und erfolgreicher

Genau diese Fähigkeiten haben wir, wenn wir wissen, wie wir unser Gehirn richtig einsetzen und welche Rahmenbedingungen wir dazu benötigen. Deshalb erfahren Sie in diesem Webinar,

  •  was Ihr Gehirn so alles kann, wenn Sie es richtig einsetzen.
  • ­was Sie tun können, um optimale Rahmenbedingungen für die Leistung Ihres Gehirns zu schaffen.
  • ­wie Sie mit mentalem Training auf Knopfdruck Ideen generieren können, zu neuen Lösungswegen finden oder diese einem mentalen „Testlauf“ unterziehen können.
  • ­was für ein Empowerment Sie durch mentales Erfolgserleben in Unternehmen, Teams oder persönlichen Bereichen erzielen können.

Innerhalb des Webinars findet eine 20-minütige Trainingseinheit zur Entspannung und Fokussierung aus dem INMIND Mentaltraining statt.

Ihre Webinarista Uta Hahn setzt sich seit über 15 Jahren dafür ein, Mentaltraining aus dem Spitzensport in Unternehmen und den persönlichen Bereich zu integrieren. Auf der Grundlage ihrer vielseitigen Erfahrungen mit der Art des mentalen Arbeitens hat sie ein Training konzipiert, das Antworten auf die großen Herausforderungen im stressbelasteten und von Multitasking geprägten Alltag bringt.

Mit ihrer Seminarreihe INMIND bietet sie spezifische Trainings für Change & Digitalisierungsprojekte, Teambuilding, Innovation, Führungskräfte-/Persönlichkeitsentwicklung und Coaching. Dabei steht eines für sie fest: „Resilienz, Achtsamkeit, Kreativität und Erfolg entscheiden sich im Kopf und der kann nur dann richtig arbeiten, wenn wir die Gebrauchsanleitung dazu kennen.“

Seit vielen Jahren integriert sie neurologisches Grundwissen und neueste Forschungsergebnisse in ihr INMIND Mentaltraining und gibt damit ihren Kunden ein Tool in die Hand, was selbst große Skeptiker zum Staunen bringt. Als Geschäftsführerin der bgm business group munich GmbH & Co. KG berät sie seit über 20 Jahren große und mittelständische Unternehmen in den Bereichen IT Customer & Employer Satisfaction, IT-Marketing und Change.


4. Dezember 2020

Erwecke die Löwin in Dir!
live mit Simone Zander


In Ost-Afrika geboren und aufgewachsen ist Simone Zanders Vita bunt wie ihr Leben und ihre Persönlichkeit. Schon in ihrer Kindheit hat sie gelernt, das Erfolg und Wachstum nicht nur gradlinig sein muss - sondern nur durch Vielfältigkeit und Abenteuerlichkeit ein einzigartiges Leben entstehen kann. Ihre Vision als Unternehmerin heute ist es, Frauen dabei zu unterstützen, Selbstzweifel zu überwinden, ihr Selbstbewusstsein im Außen zu finden und die tiefe innere Power zu entfachen.

 

Es ist Zeit für echtes, authentisches Selbstbewusstsein. Hör auf zu zweifeln und erwecke Dein furchtloses Leben, befreie Deine innere Stärke, erwecke Deine innere Löwin: So wirst Du selbstbewusst … mit Power … authentisch DU!

 

Darum geht es im Webinar:

  • Das Geheimnis vom echten, authentischen und wirkungsvollen Selbstbewusstsein
  • Wie Du mit Power, Leichtigkeit und Fokus in Deine wahre Größe kommst
  • Profi Tipps und Tricks für eine starke natürliche Ausstrahlung
  • Warum Deine eigene Persönlichkeit der Schlüssel zu Einzigartigkeit und Erfolg ist
Simone Zander: Erwecke die Löwin in Dir!

Als Top Coach für High Level Frauen, professionelle Speakerin und Autorin sieht Simone Zander das versteckte Potential und zeigt zukünftigen Löwinnen mit ihrer umfassenden Erfahrung, welche Strategien zum Erfolg führen. Als Expertin für Female Empowerment, Selbstbewusstsein und Mindset bringt sie ihre Kunden in ihre wahre Größe. In Kürze erscheint ihr Buch „Trau Dich Off-Road – Strategien für ein fruchtloses Leben ohne Selbstzweifel“.

 


11. Dezember 2020

Soul-Food & Corona-Kilos - Wenn unsere Seele Hunger hat!

live mit Dr. Kathrin Vergin


Nicht erst seit gestern ist klar, dass die Covid-19-Pandemie nicht nur eine Krise für unsere körperliche Gesundheit, unser Gesundheitssystem und unsere Wirtschaft sein kann – die Pandemie ist daneben auch eine große Belastung für unsere Psyche. In Zeiten von Home Office, sozialer Distanz und einem erhöhten Stresslevel entscheiden oft unsere Emotionen über unser Wohlbefinden und oftmals dann auch über unser Essverhalten. Das ewige Auf und Ab der Emotionen und damit auch unserer inneren Energiebilanz macht uns oft das Leben schwer und bringt uns in ein Ungleichgewicht. Und das mit Folgen: Corona Kilos, ungesunde Ernährung, unregelmäßige Essenszeiten und wenig Bewegung!

 

 

 

Diese Veränderungen sind oftmals Ausdruck unserer Emotionen und damit nicht befriedigter Bedürfnisse. Denn in Zeiten der Corona Pandemie sind viele Fragen noch viel wichtiger geworden: Was macht uns Menschen im Leben glücklich und zufrieden? Wie bleiben wir stressfrei leistungsfähig? Was brauchen wir, damit wir ein erfülltes Leben führen können, ohne einen Burn-out fürchten zu müssen.

 

 

 

Im Webinar geht es um:

 

 

  • ein weit verbreitetes aber oft vernachlässigtes Phänomen: das sogenannte emotionale Essen. Dieser Begriff beschreibt die Situation, dass viele von uns essen, ohne körperlich hungrig zu sein.
  • das Essverhalten steuern und verstehen lernen, um auch in aktuellen Zeiten wieder in den persönlichen Flow zu kommen.
  • wie unsere Emotionen unser Essverhalten bestimmen und wie man überschüssige Kilos und antrainierte Verhaltensweisen wieder loswird

 

Dr. Kathrin Vergin

Ihre Webinarista Dr. Kathrin Vergin ist Ernährungsexpertin und Psychologin (HPG) und leitet ihre eigene Praxis, das 360° Health Lab, in Hamburg. Sie hat sich auf das Thema emotionales Essverhalten spezialisiert und arbeitet mit Menschen daran, ihr Essverhalten besser zu verstehen. Mit mehr als 10 Jahren Erfahrung auf dem Gebiet der Lebensmittelforschung im Bereich Brustkrebs und Ernährung und mit mehrjähriger Erfahrung als Coach und Psychologin steht für sie vor allem die mentale und emotionale Einstellung zum eigenen Körper im Vordergrund. Sie lebt damit vor, wie man seine wahren Bedürfnisse erkennt und zulässt, statt sie hinunterzusessen.

 

 

Mit dieser Kombination aus fundiertem fachlichen Knowhow und der Spezialisierung auf das „gesunde Essen“ gibt sie eine ganz neue Sichtweise auf das Thema Ernährung und den Umgang mit dem eigenen Körper.

 

 

Dr. Kathrin Vergin hält Vorträge und Seminare z.B. auch im Rahmen eines betrieblichen Gesundheitsmanagements in Firmen. Dabei zeigt sie auf eine sehr persönliche Art und Weise, wie Emotionen das eigene Essverhalten beeinflussen können, und warum das antrainierte Essverhalten nicht mit Diäten oder Verzicht zu bekämpfen ist. Mit nützlichen Informationen und alltagstauglichen Übungen hilft sie einfühlsam den eigenen Weg zum gesunden Lebensstil zu finden und diesen erfolgreich zu halten.

 

Ihr Buch erscheint am 15.12.2020 im Rowohlt Verlag:

 

 

 

 

 

Dr. Kathrin Vergin
Das Emotional-Eating-Tagebuch
Lerne, dein Essverhalten besser zu verstehen und zu steuern

 

Originalausgabe
Bezogener Pappband
288 Seiten

 

€ 25,00 (D)/ € 25,70 (AT)
ISBN: 978-3-499-00385-1 

 

Erstverkaufstag: 15. Dezember 2020
 

 

Passend zum Webinar gibt es ein E-Book für alle Teilnehmer*innen kostenlos zum Download

 


... wir planen weiter. Stay tuned!